Filets de lieu à la fondue de cresson

Ingrédients pour 6 personnes :
  • 6 filets de lieu jaune   

  • 1 oignon 

  • 2 clous de girofle 

  • 1 bouquet garni (persil, thym, laurier) 

  • 4 carottes 

  • 12 petites pommes de terre 

  • 2 bouquets de cresson 

  • 35 cl de crème liquide 

  • 50 g de beurre 

  • 1/2 bouquet de cerfeuil 

  • sel, poivre

Pelez les pommes de terre et les carottes et coupez les carottes en rondelles.
Mettez les pommes de terre et les rondelles de carottes dans le panier d'un cuit vapeur.
Faites cuire à la vapeur pendant 30 min.
Pelez l'oignon et piquez-le avec les clous de girofle.
Epluchez, lavez et séchez le cresson.
Mettez les filets de lieu dans une grande sauteuse. Couvrez-les d'eau froide.
Ajoutez une poignée de gros sel, le bouquet garni et l'oignon piqué.
Portez à ébullition puis éteignez le feu. Laissez le poisson dans le liquide bouillant pendant 15 min.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une casserole. Mettez-y le cresson à suer 5 min en remuant. Salez et poivrez. Versez la crème et faites chauffer, sans laisser bouillir, pendant 5 min en mélangeant.
Mixez la sauce et remettez-la dans la casserole. Réservez-la au chaud.
Retirez les filets de lieu de la sauteuse avec une écumoire. Disposez-les dans un plat.
Ajoutez les pommes de terre et les rondelles de carottes. Poivrez et arrosez de sauce au cresson.
Servez aussitôt.

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Filets de maquereaux et épinards au curry

Ingrédients : 
  • Maquereaux de taille moyenne (trois pour deux personnes), 

  • pousses d’épinard pas trop jeunes, 

  • curry, 

  • curry massalé (de Bourbon), 

  • graines de moutarde noire, 

  • garam massala, 

  • poivre du Setchuan, 

  • poivre noir, 

  • une échalote, 

  • lait, 

  • crème fraîche.

Lever les filets de maquereaux. Ne pas négliger d’enlever la bande sombre qui entoure le ventre à l’intérieur, elle donne de l’amertume. En profiter pour enlever les plus grandes arêtes, le filet a une forme de fuseau lorsqu’il est paré.

Mettre à suer une échalote hachée dans du beurre, ajouter quelques grains de moutarde noire, et une pincée de garam massala. Mouiller d’un peu de lait (1/2 verre) et épicer avec un peu de poudre de curry et autant de poudre de curry massalé (La Réunion).

Faire tomber en quelques instants des pousses d’épinard avec un peu de beurre. Mettre les filets de poisson rincés et épongés à raidir dans une poêle anti-adhésive avec un peu de beurre et d’huile bien chauds. Les tenir rosés; en fin de cuisson : sel, poivre, poivre de Setchuan.

Réchauffer la préparation épicée, et l’épaissir d’un peu de crème fraîche. Verser sur les épinards, et laisser s’imprégner un peu. Servir en assiette les filets de maquereaux sur une couche d’épinard. 

Vin blanc de Provence.

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Maquereaux marinés au Muscadet

Ingrédients
  • Deux douzaines de petits maquereaux, 

  • une bouteille de Muscadet tiré sur lie, 

  • deux verres de vinaigre de cidre ou de vin blanc, 

  • quatre belles carottes, 

  • six petits oignons frais, 

  • six échalotes, 

  • deux brins de persil,

  •  un citron jaune, 

  • deux brins de thym, 

  • trois feuilles de laurier, 

  • une tige de fenouil, 

  • une pincée de coriandre en grains, 

  • une pincée de poivre noir en grains, 

  • trois clous de girofle, 

  • cinq petits piments-oiseaux.

Vider, étêter, ébarber, laver et éponger deux douzaines de petits maquereaux. 

Les saupoudrer de sel fin et les laisser reposer de deux à trois heures dans une terrine. 

Pendant ce temps, éplucher les carottes et les détailler en rondelles. 

Couper également le citron en tranches peu épaisses. 

Peler les oignons et les échalotes, les couper en long en deux ou trois morceaux. 

Mettre ces légumes à étuver pendant environ une demi-heure avec un fond d'eau, dans une casserole. 

Au bout d'un quart d'heure, ajouter toutes les herbes et les épices.

Lorsqu'il ne reste plus d'eau dans la casserole, ajouter le vin et le vinaigre et attendre l'ébullition. 

Pré-chauffer le four. Pendant ce temps, essuyer si nécessaire l'excès de sel sur les maquereaux, et les ranger dans une terrine. 

Verser par-dessus le vin et les aromates brûlants, puis couvrir et mettre à four moyen pendant une dizaine de minutes. 

Laisser refroidir, puis placer au réfrigérateur pendant vingt-quatre heures avant de commencer à consommer.

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La Paella de Renée

Ingrédients pour 10 à 12 personnes : 

  • 1 poulet + 4 cuisses

  • 1 Kilo de moules

  • 750 g de langoustines, à défaut : Gambas ou beaux bouquets

  • 2 calamars ou blancs de seiche

  • 1 beau filet de cabillaud (500 à 600 grammes) 

  • 250 grammes de chorizo

  • du bouillon de volaille

  • 5 ou 6 tomates

  • 2 poivrons (vert et rouge

  • 2 oignons

  • 100 grammes de petits pois écossés

  • 1 kilo de riz

  • 2 décilitres d'huile d'olive

  • 2 verres de vin blanc

  • 1 bouquet garni

  • du safran

  • des épices (mélange d'épices à paella)

 

-1- 

Laver les moules à l'eau courante, gratter les coquilles. 

Dans une cocotte, mettre une cuiller à soupe d'huile d'olive, 1 échalote hachée. Laisser étuver 5 minutes.    

Ajouter les moules, couvrir et les laisser ouvrir à feu vif., en secouant de temps en temps. 

Lorsqu'elles sont toutes ouvertes, les égoutter, recueillir le jus de cuisson et le filtrer. Laisser en attente.

-2- 

Faire cuire les langoustines

-3- 

Couper le poulet en morceaux et chaque cuisse en deux

-4-

Ébouillanter les tomates, les peler, les concasser

Éplucher les oignons, les hacher, les mettre sur une assiette

Enlever la tige et les pépins des poivrons, les tailler en petits dés

Couper le chorizo en tranches fines

Laver les calamars, les éponger, les tailler en lanières fines

-5- 

Faite chauffer l'huile dans une grande poêle. Faire rissoler les morceaux de poulet. 

Lorsqu'ils sont bien dorés, les mettre  dans une cocotte

Dans la même poêle, faire revenir successivement et en les mettant au fur et à mesure dans la cocotte, les calamars,

les poissons et le chorizo. 

Conserver l'huile dans la poêle. 

Ajouter dans la cocotte : Les tomates, les petits pois, le bouquer garni.

Ajouter le vin blanc et laisser cuire doucement pendant 1/4 d'heure

-6-.

Faire de nouveau chauffer l'huile dans la poêle, ajouter les oignons,

bien mélanger et juste avant qu'ils ne colorent, ajouter le riz, mélanger soigneusement pour  que tous les grains soient bien enrobés de matière grasse. Quand le riz devient translucide, ajouter le bouillon chaud (2 fois le volume du riz) et le jus rendu par les moules. Ajouter le contenu de la cocotte, le safran, les épices à paella, le sel et le poivre. 

Porter à ébullition, puis laisser cuire à feu très doux, 

sans mélanger, en couvrant la poêle (si la poêle tient

dans le four, faire la cuisson du riz au four).

5 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les moules

et les langoustines pour les réchauffer. 

Le riz est prêt lors qu'il a absorbé tous le jus. 

 

Prévoir une petite déserte pour poser la poêle si elle est grande...  

 
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La poêlée de coques

Recette de Catherine, Camping Européen de la plage, La Foret Fouesnant (29)

Ingrédients :
  • 2 kg de coques

  • 2 ou 3 oignons blancs

  • 1 bouquet de cerfeuil

  • Huile d'olive

  • Sel de Guérande

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre

  • 2 échalotes

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes

Dans un faitout, faites ouvrir les coques pendant 2 à 3 minutes à feu vif, avec un fond d'eau et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.

Décoquillez les coques et réservez-les.

Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faites revenir à feu vif les coques, les échalotes, le cerfeuil et les oignons blancs, que vous aurez hachés préalablement.

Salez le tout avec du sel de Guérande de préférence et servez tiède. et servez tiède.

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